После первых проблем со спиной я начал восстанавливаться. Погрузился в изучение тела, движения, МФР, начал работать с профессионалами в этом направлении. Через 1,5 года уменьшил грыжу вдвое, смог снова кататься, прыгать, не бояться активных движений и быть уверенным в своем теле.
Часть пути проходила в зале моего знакомого, где применяется особая методика и в наличии множество нестандартного инвентаря. Именно там я впервые попробовал массажную палку, которая перевернула моё представление о самомассаже. Я начал использовать её на сборах, дома, в работе со спортсменами.