Пользуюсь массажной палкой Catalix на постоянной основе — отлично снимает забитость после нагрузок и ускоряет восстановление.

Сейчас нахожусь на сборах в Китае и использую массажную палку Catalix до и после тренировок. Она помогает размяться перед нагрузкой и быстрее восстановиться после неё.

Отдельно нравится удобство по сравнению с роллом — для раскатки нужно меньше действий, можно быстро и точечно проработать мышцы.

Палка Catalix стала для меня настоящей палочкой-выручалочкой.

Я много тренируюсь: вода, зал, сухие тренировки. Нагрузка постоянная, поэтому восстановление для меня — необходимость.

Catalix теперь всегда со мной.

После серфинга прохожусь по ногам и рукам — снимаю напряжение. Достаточно быстро тело уже ощущается легче. По утрам делаю мягкую разминку позвоночника и в конце прокатываю мышцы. Тело полностью просыпается, появляется собранность. Перед залом использую как разогрев — мышцы быстрее включаются.

Отдельный плюс — размер. Компактная, лёгкая, не занимает места. И мне нравится, как она выглядит — аккуратная, минималистичная. Не как реабилитационный инвентарь, а как стильный инструмент для тела.

Для тех, кто регулярно тренируется и живёт в движении — это удобная рабочая вещь. Без лишнего с реальным эффектом.

Массажную палку Catalix900 использую почти после каждой тренировки — она стала частью моего постоянного ритуала восстановления.

Чаще всего работаю с икрами и бёдрами, иногда прокатываю руки и предплечья. Больше всего чувствую, что снижается забитость, мышцы меньше болят на следующий день и в новую тренировку входить намного легче.

Мне очень нравится её вес — палку приятно держать в руках, она компактная и её удобно брать с собой куда угодно. Плюс она хорошо прорабатывает триггерные точки и просто стильно выглядит.

Теперь МФР у меня всегда под рукой: в самолёте, поезде, машине, в поле, в горах — эту палку можно взять с собой куда угодно.

Если бы что-то и добавила — возможно, ещё одну версию с пупырчиками

Эта палка для меня реально стала палочкой-выручалочкой. Ей очень удобно прорабатывать мышцы, до которых сложно добраться на валике — например, шею, руки или какие-то отдельные зоны.

Самое классное, что можно регулировать силу нажатия и точечно работать именно с тем местом, которое нужно. Не нужно кататься всем телом, как с роллом — можно спокойно сесть или лечь и проработать, например, икроножную или шею.

Постоянно использую её и на тренировках — ребятам тоже нравится, потому что можно быстро и точечно снять напряжение.

Для меня это отличный дополнительный инструмент к миофасциальному релизу. В связке с мячом и валиком вообще получается полноценная работа с телом — можно спокойно проработать себя без массажа и лишних процедур.