01 / 03
Восстановление — важная часть тренировочного процесса
Если в тренировочном плане есть только упражнения, но нет работы с мышечным напряжением и фасциями, прогресс замедляется, а риск перегрузки растёт.
МФР — базовый метод, который помогает снизить скованность, ускорить мышечное восстановление и поддерживать стабильную тренировочную динамику без пропусков




















