Самомассаж двух важных зон для молодости и свежести лица

10 минут массажа в день, чтобы лицо выглядело более живым, свежим и отдохнувшим.

Большинство косметических процедур работают поверхностно.
Кремы, маски, патчи важны, но настоящий тонус и свежесть начинаются глубже.

Массаж помогает снять накопившееся напряжение в тканях, улучшить отток жидкости и дать лицу более живое выражение. В этом 10-минутном видео я показываю простые техники, которые можно делать дома, без инструментов и салона.

Особое внимание мы уделяем двум зонам.

01.

Лицо

Мягкое растяжение жевательных и мимических мышц:
• снимает хронические микронапряжения
• уменьшает “заломы” от постоянного напряжения
• улучшает микроциркуляцию
• помогает уменьшить утреннюю отечность и “тяжелое” выражение лица

Лицо визуально становится более живым, черты - мягче и свободнее.

02.

Шея и зона под ключицей

Это важная зона для лимфодренажа верхней части тела.
Ежедневный легкий массаж под ключицами:
• помогает запускать отток лимфы
• способствует уменьшению отечности лица и области под глазами
• поддерживает естественный “дренаж” тканей

Всего 10 минут такой практики каждый день:

улучшают тонус и овал лица

уменьшают ощущение отечности и “тяжести” в чертах

улучшают кровоснабжение и питание кожи

помогают расслабиться и снять часть накопленного за день стресса

Самомассаж становится мощным дополнением к уходу за кожей лица.
Особенно если вы много работаете, часто сидите за компьютером и хотите поддерживать лицо свежим без сложных процедур.

Ниже - полное видео с последовательностью техник.
Вы можете включать его каждый день, повторять движения вместе со мной и постепенно запоминать последовательность.

Ниже я покажу несколько блоков с основной страницы, чтобы рассказать о том как мы в Catalix работаем с телом и восстановлением с помощью компактных массажных палок для мышц, и оставлю ссылки на полезные материалы по МФР.

Catalix900 – новый уровень самомассажа

Массажная палка Catalix900 — это компактный и мощный аксессуар для самостоятельной работы с мышцами: от глубокой прокатки до точечного воздействия на триггерные зоны

Разработана спортсменом

Для спортсменов, тренеров, массажистов и всех, кто заботится о теле, тренировочном процессе и восстановлении

Разогревает и восстанавливает

Помогает размяться и привести мышцы в тонус перед тренировкой, а после мягко снимает напряжение и ускоряет восстановление

Полноценный инструмент МФР

Компактная альтернатива пенному ролику в поездках и мощное дополнение к домашнему арсеналу для МФР

Весит всего 150 грамм

Легко помещается в рюкзак, подходит для ручной клади и готов к использованию в любых условиях — от зала до сборов и путешествий

Помогает в устранении боли и дискомфорта

Вместе с палкой вы можете проработать глубокие мышечные зажимы и триггерные точки

Протестирована спортсменами

Массажная палка используется профессиональными спортсменами в повседневной практике