Спортивный массаж: что это такое и зачем он нужен при регулярных нагрузках
Спортивный массаж часто связывают с профессиональным спортом, соревнованиями и работой с массажистом. На практике он давно стал частью регулярного ухода за телом у активных людей, которые тренируются, много двигаются и сталкиваются с физическими нагрузками.
В этой статье разберем, что такое спортивный массаж, какие задачи он решает, чем отличается от классического массажа и как его можно адаптировать под самостоятельную работу с телом.
В этой статье разберем, что такое спортивный массаж, какие задачи он решает, чем отличается от классического массажа и как его можно адаптировать под самостоятельную работу с телом.
